若いころは毎朝好調だったのが、歳をとるごとにどんどん便秘で滞るように…。 事務職で車移動がメイン。ドアtoドアで運動不足。 32歳超えて３日は出ないのが普通。 いつでもお腹はぽっこり！ 便秘で固くなりすぎてがんばると切れ…