「まさか！あの食材で便秘になるなんて・・・」 便秘の改善に役立つよ、と言われてるものが実は便秘の原因になっていた！なんてことが普通に起こるのが便秘のムズカシイところ 人それぞれ腸の形だったり持ってる腸内フローラや食べ物と…

「お腹の中に何か生き物が住んでるんじゃないの？」 お腹でうごめくガス、ポコポコ、ゴロゴロも～うんざり、隣の人に音が聞こえるんじゃないかと思うとエレベーターに乗るのもビクビク、下腹もぽっこり出てみっともない。 ガス腹だと膨…

「思いがけない食べ物が下痢の原因だった！」というケースは少なくありません。 例えばリンゴや豆腐、ブロッコリーなど、ぱっと見、健康に良さそうな食べ物でも人によっては下痢の原因になることがあります。 筆者の場合、お腹を下すひ…