過敏性腸症候群がたった１週間で改善！腸トラブルがほぼゼロになった毎朝の習慣とは？

過敏性腸症候群と診断された「HN：健康人」さんの口コミ体験談。処方されたお薬では便秘が改善されず、朝の寝起きにコップ１杯の”あるもの”を始めた結果お腹の悩みを克服

小学生の頃からお腹が弱い体質

腸内環境の改善と自己の体験談を話したいと思います。まず今の私ですが、２６歳の男性です。少々過去にさかのぼった話しになりますが小学生の頃からお腹が弱い体質でした。

学校の下校途中急にお腹が痛くなる事は珍しくありませんでした。ここで不思議なのが決まって毎度授業が終わってから、下校途中の間のどこかの時間に腹痛は来るのです。今考えて見ればただでさえお腹が弱いのに給食で牛乳を飲んでいたからだと気が付きました。

盛大にズボンに漏らしたことも

こういう子供は少なくないと思いますが、大人になってから思うと可哀想な子供でしかありません。ある日低学年で下校途中痛みはやってきて学校から約１kmの距離を頑張って歩いていました。

第１波が収まったところで急ぎ足で帰宅しインターホンを押し親に自宅の扉を開けてもらった瞬間に第２波が来ました。しかしもう我慢できずに低学年の私は盛大にズボンに漏らしたものです。

中学生になっても腹痛は治りませんでした。そこで私は中学生ながら丁度インターネットも盛んになっていた事もあり懸命に調べました。よくありがちではありますが原因は便秘です。こんな簡単な事になぜ気が付かないのか、不思議です。

黒酢と蜂蜜をはじめて１週間、毎朝快調便通がスムーズに

私の体験ですが食前食後にコップに市販されている黒酢と蜂蜜そして水を混ぜて飲みます。朝は寝起きに飲みます。朝の寝起きのコップ１杯が重要です。分量配分の詳細は市販黒酢の箱の裏に書かれています。

飲み始めて１週間後は今までとのお腹の調子とは明らかに違う事に気が付きました。毎朝快調に便通はスムーズ。黒酢効果には驚かされました。以前に胃腸科の先生に診てもらった時は（過敏性腸症候群）と診断されていました。

過敏性腸症候群とはザックリ説明するとストレス等精神面からくる便秘と下痢を繰り返す病気です。処方された薬を飲んだ結果一向に良くならず便秘の日々でした。ヨーグルトや乳製品は腸内環境を整える事で有名なので一時期試し続けましたが、あまりよくならず、断念でした。

下痢の方は酢は要注意！過敏性腸症候群というとどちらかというと下痢で悩んでいる方が多いですよね。下痢の場合お酢はさらに下痢を促進してしまう可能性があるので注意が必要です。お酢には酢酸やクエン酸が含まれていてそれらが腸を刺激して蠕動運動（ぜんどううんどう）を促進してしまいます。便秘の時にはありがたい作用ですが、下痢の場合は注意してくださいね。

黒酢を初めて数年間、腸トラブルはほぼゼロ

いろいろ試したけどだめだった方には是非試してほしい物です。黒酢は１瓶１リットルくらい入っていて１０００円前後で近くのスーパーや薬局で手に入るはずです。それから数年間腸トラブルは、ほぼゼロになりました。ちなみにですが腸内環境が良くなった事でかオナラは、ほとんど無臭。

「腸トラブルがほぼゼロ」とは！黒酢って凄いですね。

便秘の人はオナラが臭いで有名ですが正にその通りだと思いました。子供から大人まで腸のトラブルになやんでいる方には是非試していただきたいと思います。今では一日一杯の量に減らしていますが変わらず快調です。黒酢の他にもろみ酢と言うものも効くそうなので興味のある方は良いかと思います。

ちなみにですが黒酢を飲んでから私自身が感じた効果は、便秘改善、肌荒れが治り、顔色が良くなったとも言われました。血流が良くなったからだと思います。寒がり冷え性だった体質も今では暖かく感じ発汗作用もあったと感じています。悪循環と言う言葉がありますが、その逆で便秘が治れば肌荒れ改善に繋がり同時に血流改善、血流が良くなると発汗も良くなります。黒酢は本当へたな薬より効きます。

腸内改善本題に戻りますが、腸が悪く特に便秘している人は腸の悪玉菌から発生した有害ガスが腸に吸収し、その後肺を通り口臭としてオナラそのものの臭いが出るそうです。オナラはほぼ空気で残りは硫化水素と呼ばれる、卵の腐った臭いや温泉の硫黄の臭いと言われています。それが口から臭いとして出るのです。

今思い出すと私の周りにすごい便秘もちの男性がいました。いつも口臭（卵のような臭い）していた気がします。これは自身でも気が付いていないだけで自分も同じにおいをしていたと考えると恐ろしいものです。

口臭は本人は気づかないものですので注意が必要ですね。最後になりますが、是非黒酢を飲んで腸内健康を目指してみて下さい。腸が良くてもおすすめの品ですので体の健康に気を付けながら試してみてください。