4、5日出ない頑固な便秘、世界一受けたい授業の「はちみつ牛乳」を試してみた結果・・・【口コミ体験談】

世界一受けたい授業で「腸内ガスを減らす方法」として紹介された「はちみつ牛乳」を実際に試してみた「つむじ」さんの口コミ体験談です。

慢性便秘だった私が、試してみて効果のあった便秘解消法をご紹介します。

小学生の頃から便秘4、5日出ないことも

現在29歳、小学生の頃から便秘に悩まされてきた私ですが、酷いときは4、5日出ないこともありました。原因は、運動不足やあまり水分をとらなかったりと色々ありますが、一番よくないのは便意を催したタイミングでトイレに行かないことだと思います。そのせいで、徐々に便秘がちになって出ない日が続くと、ガスも溜まり、限界がきてお腹が痛くなったり食欲がなくなりました。

出かけるのが億劫に、旅行も楽しめない

そんな生活を繰り返していると、気分は落ち込んできます。出掛けるのは億劫になり、旅行のときなどは美味しいものを満足いくまで食べられなかったりして楽しめません。ノリが悪いなんて言われると、とても悔しい気持ちになります。

食べ物で改善を試みるもあまり効果はなく

下剤や、ワザとお腹を冷やすようなことをして出そうとすると逆に下痢になって腹痛が辛くて体力を消耗します。何か他に、身体に負担のかからないような方法はないのかと食べ物で改善を試みたことはありますがあまり効果がありませんでした。

効果抜群！「はちみつ牛乳」でビックリするくらい出た

そんなときに、「はちみつ牛乳」というのをTVで見て”どぉせ、私には効かんやろ。”と思いながら、ちょうど2日出ていなかったので、その日の夕食後に試しで飲んでみたんです。

すると、その2、3時間後にビックリするくらい出たんです！

今までの経験だと2日目くらいが目安で、2日以内に出なかったら更に出ない期間が延びることが多く、出たとしても便秘が硬くて大変だったのですが、何の苦痛もなく自然に出ました。

翌日の朝食後にもまた出てたので、あまり連続で飲まない方がいいと考え、その日は飲みませんでした。その次の日にまた飲んでみると、また何の苦痛もなく自然に健康的な便が出ました。

「はちみつ牛乳」は特にお腹が張るガス腹の人におすすめだそうですね。世界一受けたい授業では１０分間体を左右にゴロゴロするだけのゴロゴロ体操も腸内ガスを減らす方法として紹介されてましたね。

週に3、4回の「はちみつ牛乳」で毎日でるように

それからは、週に3、4回ほど「はちみつ牛乳」を飲むようにしています。そのお陰でなり、肌の調子も体調も良くなったので心なしか明るくなれたように思います。効果には個人差があるでしょうが、私にはこれが一番合っていたみたいです。

お好みですが、コップに”はちみつ”大さじ1杯くらいと”牛乳”を入れるだけです。”はちみつ”は混ざりにくいので、私は少量のお湯で先に溶かしてから”牛乳”を注いでかき混ぜています。

便秘で悩んでいる方、今まで色々試してきたと思いますが、もしこの「はちみつ牛乳」をまだ試していなかったら是非飲んでみて下さい。もし効かなかったとしても、”はちみつ”と”牛乳”だけなので他の用途もありますしね♪便秘を治して、健康に心も元気になれることを願っています。