ゴボウ茶で慢性的な便秘症が解消できた！ゴボウ茶なら作り置きもできて便利【口コミ体験談】

若返り成分でも注目の「ゴボウ茶」で慢性的な便秘症が解消できたという「かち」さんの口コミ投稿

33歳/女性 HN:かちさんからの口コミ

私は、最近まで慢性の便秘に悩まされていました。

未成年の時、便秘が起こる時期は、ストレスなどで不安を抱えている時期や生理前など特に、波がある時期に多かったです。しかしその症状は成人してから改善されていました。

職場のストレスでひどい便秘、人生初の１０日超え

昨年の11月下旬に職場でのトラブルがありました。その時は、10日以上でませんでした。酷いときには起き上がれないほど辛かったです。これは、人生初の体験でした。

リフレクソロジーでの便秘対策に挑戦

便秘への対策に、まず試したのはリフレクソロジーでした。大腸や小腸などの足の反射区を押さえるとかなり強い痛みがあり、ごりごりと老廃物が動き砕ける音がしたことに驚き、腸に負担がかかっていたことを認識しました。ほどなくして、腸が少しずつ動き始めたのがわかりました。

リフレクソロジーの注意点は、あまりツボを強く押し過ぎないことです。押さえる箇所が決まったら、ピンポイントに狙った部分をゆっくりと気持ちがいいくらいまで押さえるのがポイントです。はじめのうちは、痛くて途中でやめてしまう傾向にありますが、根気強くツボを押していくと効果的です。

次にゴボウ茶で便秘対策に挑戦

次に試したのは、大手美容外科クリニックの院長の方でメディアに多数出演している有名な方が紹介した「ゴボウ茶」です。

脅威の若さで注目されている南雲先生ですね。

家庭でも作れるゴボウ茶

ゴボウ茶とはその名の通り、ゴボウの成分が入ったお茶のことです。最近は、スーパーマーケット等でもティーパックに入った状態で販売されています。自宅では、ゴボウが1本あれば、簡単に作ることが可能です。まずは、料理に使うように、ゴボウをささがきします。

ゴボウには、食物繊維が豊富

水につけて灰汁を抜き、その後数日天日干しにした後、フードプロセッサーで砕いて粉末にします。この粉末をティーパックにいれてお湯を注げば、ゴボウ茶の完成です。ゴボウには、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維には、宿便を絡めとり、体外に排出する働きがあります。また、イヌリンという成分が腸内の活動を活発にする働きがあるので、便秘に優れた効果を発揮します。