顔の肌荒れの原因は「腸内環境」だった！カスピ海ヨーグルトを毎日食べ始めた結果、顔のできものが・・・

腸内環境の悪さから顔のできもの・肌荒れに悩んでいた「PN:わかめ」さんから体験談をいただきました

顔にできもの 顎や輪郭周辺に・・・

普段は事務系の会社員で２６歳女性です。２年くらい前から顎や輪郭周辺など顔のできものができるようになり始めて色んな肌荒れに効く薬などを使っていましたが一向に改善せずでした。

顔の肌荒れの原因は腸内環境かも？

顔のできものの原因をネットで調べてみると、腸内環境が良くなければ肌荒れもするとのことで。ただ、私は毎日快便なので腸内環境はいい方なのかと思っていました。しかし、快便といっても健康な便ではなく少々下痢に近いかったかもしれません。しっかりと体の中で消化されずに出てきてしまったものなので、これは、快便とは言わないみたいです。

そこから、私の顔のできもの、肌荒れの原因は腸内環境が悪いからではないか？と感じ始めました。普段はほとんど座っている仕事のため運動不足でもあり、だからといってこれといった運動もしているわけでもないので健康的な生活とは言えない生活でした。運動して改善していくというのは、3日坊主で終わる可能性が高いので諦めて…手軽に簡単にできる腸内環境改善方法を模索していました。

腸内環境といえばヨーグルト！

食べることが好きなので、腸内環境といえばヨーグルト!!ヨーグルトは私はプレーンがもともと好きなのでたまに食べていましたが、スーパーに行って目に入ったのが、「カスピ海ヨーグルト」昔、カスピ海ヨーグルトを毎日作って食べていたのを思い出しました。家族で毎日食べていたので、牛乳パック１個で毎日作って毎日朝食に食べていました。

その頃はもちろん若かったということもあり顔のできものなんて皆無、肌荒れって何？ってゆうくらい健康的な肌でした。その頃はあまりスーパーにカスピ海ヨーグルトが普通のヨーグルトと同じように手軽に買えるように陳列していなかったような気がします。さすがに一人暮らしで牛乳パックで毎日作るのは面倒なので、今では手軽に買えるようになっていて大変便利です。

カスピ海ヨーグルトなら「生きたまま大腸に届く」♡

いろいろカスピ海ヨーグルトについて検索してみると…【生きたまま大腸に届く】と!!これは腸内環境改善にも期待大！
それと、風邪予防にもいいと!!そして、血糖値の上昇を抑える効果もあると!!…我が家は糖尿病の確率が高いので、今のうちから予防しておくのもいいと思いました。

カスピ海ヨーグルトのサプリ「善玉菌のチカラ」の口コミが衝撃すぎる!!

１週間で健康的な便に変化♪

１週間毎日食べていると、便が今までとは変わって健康的な便に!!効果が出ると嬉しくて続けていくタイプなので毎日その後も続けました。それに付け加えて、夜はストレッチと筋トレを少々もプラスしました。なるべく歩けるところは会社帰りなど歩くようにしてみたり。運動とはいかなくても身体を動かす回数を増やすということをしてみました。

1ヶ月で顔の肌荒れが改善、コンシーラーいらずに♡

1ヶ月くらいたつと、顔のできものがだんだん気にならなくなるようになりました。綺麗さっぱりとは行きませんが、今までは化粧の時にコンシーラーで消したりしていたのですが、その必要もないくらい。やはり、肌荒れ・顔のできものの原因は腸内環境が関係していたようです。

忙しくてヨーグルトを食べれない日もあったりしますが、今でもヨーグルトは継続して毎日食べることを心がけています。おかげで今は、ほとんど顔のできもの、肌荒れがありません。

ジャンクフードはやっぱりアウト！

たまに、ジャンク的な食べ物をたくさん食べた次の日などは、ポツンとできものができていることもありますがそんなときは、まずは水分（水）をたくさんとることと、プチ断食のように食事を減らす。食べても消化にいいものや体に優しいいものにして、胃の中をリセットさせます。

それから、またヨーグルトを食べて菌を体の中に入れて腸内環境を整えると、またもと肌荒れのない健康的な顔の状態にもどります。あとは、海藻類なども一緒に食べるように心がけています。ただ、カスピ海ヨーグルトはコスト面で考えると少し高いかと思います。ですが、肌荒れにかかる薬代や、風邪にかかったときの薬代などを考えてみたら…全然安いかなと思っています。

女性にとっては顔にできものができることは一大事であり、ないに越したことはない!!もちろん、男性だってできものがない方が清潔感もあってモテると思います。老若男女問わず腸内環境を整えることはいいことだと思います。

腸内細菌は・善玉菌・悪玉菌・日和見菌が常に勢力を争って腸内フローラが形成されています。悪玉菌は腸内の食べカスを腐敗させる特徴があり、腸内の食べカスを腐敗させアンモニア・インドール・スカトールなどの有毒ガス・発がん性物質を発生させ、それがニキビ・吹き出物・肌荒れの原因になります。

体験者さんの顔のできものの原因も腸内環境の悪化が大きく関係していたようですね。

貴重な体験談をありがとうございましたm(_ _)m