便秘でひどい腹痛の後、貧血に・・・慢性的な便秘に悩まされ続けています。

23歳/男性　HN：とーま さんの体験談

学生時代からずっと慢性的な便秘に悩んでいます。酷いときには１週間以上お通じがないときもあります。

便秘で痛み止めでも止まらないほどの腹痛に

ただお通じがないだけならまだ良いのですが、私の場合、何も対処をしないで放っておくと、下腹部が張り、痛み止めを飲んでも止まらない酷い腹痛に襲われる時があります。

冷や汗を流しながらうずくまってしまうほどの痛みがあり、１分もしないうちに治まるのですが、またすぐに同じような痛みが来ます。

お通じがあったあとは貧血に襲われ

それが数回あった後、一気にお通じがあって、最後には形を成さない程緩くなるのですが、そのお通じの後、必ず貧血になるのが困りものです。

視界もほとんどなくなる程の大きな貧血を起こし、やっとお通じがあったと安心することも出来ない程の不調に襲われます。

勿論、放っておいたからといって必ずそうなるわけではありませんが、出来るだけそういったことのないように、日々ある程度の対処をしています。

苦しくなった時はセンナＴｓ便秘錠

ヤマモトのセンナＴｓ便秘錠を普段から持ち歩いていますが、これを使うのは本当に苦しくなった時だけにしています。

普段は、温かいものを飲むように心掛け、使い捨てカイロなどを使って、とにかく冷やさないことに重点を置いています。

センナは刺激が強く、常用していると自然に排便ができなくなるといった副作用があります。

そのため、うつぶせで転がって腸を刺激してみたり、腸もみマッサージなどの方法を取っています。

しかしながら、これらの方法も効果としては５分と言いますか…効果が見られない時もあります。

ヨーグルトやオリゴ糖を試すも効果なし

ヨーグルトやオリゴ糖などが便秘解消に効果的だと言われていますが、試してみたところ効果は実感出来ず、医師に相談したところ｢効果はあるよ。でも効かないってことはそういう体質なんだね。｣と言われてしまいました。

長くなりましたがここまでの文章を要約すると、未だ便秘の根本的な解決には到っておらず、ヨーグルトやオリゴ糖などがいまいち効果を感じられない体質なようですので、上手くすればお通じのある腸もみマッサージなどの方法を取りながら、最終的には便秘薬に頼る。

といったところでしょうか。便秘薬も多用すると、薬を飲まなければお通じがなくなることにも繋がると聞きますし、根本的な解決にはなりませんから、なるべく使わないように、そして根本的な解決が出来るよう、自分にあった便秘解消法を日々探しています。

ヨーグルトが合わない人というのは実は結構いるみたいですよ。銘柄を変えてみるか乳酸菌サプリメントを試してみるといいかもしれませんね。オリゴ糖はショ糖（お砂糖）が添加されたものが結構多いので添加物の有無はオリゴ糖選びのチェックポイントです。とーま さんの体質にあった根本的な便秘解消法が見つかりますように