【グリーンスムージー】たった１週間でお肌に変化！子供の野菜不足も解消【口コミ体験談】

グリーンスムージーを使った腸内環境改善で子供達の野菜不足も解消できた「HN：たらこ さん」の口コミ体験談です。

３０歳を目前にアメリカに留学、ここでもまた食事には気を遣わず、お金だけ消費しないような食生活をしていましたから毎日　”おなかがいっぱいになればOK”　みたいな感じでした。結婚後もアメリカで生活していましたが、手軽に日本食品が手に入る環境ではなく、お店に行けば多くのインスタント食品、大きな肉の塊、恐ろしい色のスナック菓子など、日本のスーパーが恋しい～といつも思っていました。

カビの生えないパンに疑問　添加物が気になるように

初めのころは何も考えずそんな食品を口にしていましたが、何時の日かふと　”なぜ、お店で売ってる食パンの賞味期限が長いんだろう？”と疑問に思いました。また、期限を過ぎてもカビが生えない、いつまでも・・。すでに子供もいましたし、そのころから食事に対する見方が変わってきました。

着色料や添加物など、色々な食品には様々な保存料が含まれていることを気にするようになり少しずつ、手に取る商品に気を遣うようになりました。胃腸系専門医の著書を読んでから、”やっぱり胃腸は体の要なんだ！！”　と確信しました。

私の読んだ腸内細菌研究者の著書にも保存料や水道の塩素は要注意と書かれていました。保存料も塩素も菌の繁殖を抑えるものなので腸内細菌にとっても良くないのは当然ですよね。出来る限り口にしたくないものですね。

40を目前に体型変化と体のだるさ気になるように

日本のようにおいしくて新鮮な魚が入手しにくい環境だったので、なるべく肉は食べず、豆腐などの豆製品を積極的に取るようにし、多くの野菜を毎回の食事に使うように心がけました。しかし体の衰えとは恐ろしいもの。４０歳を目前に体型の変化と体重の増加、特におなか周りがとても気になり、日々感じる体のだるさを夫婦ともに気になり始めました。

野菜中心の食生活を開始

そんな時、病気ひとつ無い元気な義父が癌で他界し、様々の情報を目にしましたが、癌に立ち向かう為には、普段から食生活に気を遣い体の持つ免疫力を高める必要があると実感しました。野菜中心の生活はもちろん、なるべく添加物を使ってない食品を選んだり、使わないようにしたり、調理した食事の味にパンチが無いときはハーブなど利用して工夫しました。

私の子供たちは、にんじんやセロリなどもかじりつくような、”いわゆる野菜嫌いの子供”　ではないので、小さいころから風邪を引いたりすることも少なく、使う野菜に気を遣うこともなく料理を作っていました。ただ、一番下の男の子が３歳を過ぎているのに、葉物野菜の繊維が口の中で残ってしまい結局吐き出してしまうことが多く、どうやったら野菜を丸ごと食べてくれるかなと考えてしました。

子供も飲みやすい、スムージーが好評

そんな時、”スムージーにすると子供も飲みやすいわよ”とアドバイスをうけ、早速ミキサーを購入。調理法がわからなかったので一度も買ったことのない、栄養価抜群のケールにバナナ、牛乳を使ってグリーンスムージーをつくり試飲。おいしくて飲み易いのにびっくりしました。

子供に見せると、”抹茶みたいー”と喜んでのみ、”おいしいねーおかわりー。”とうれしい声がきけました。それから私は、パンで手軽にすませていた朝食を、ケールを使ったグリーンスムージーに変更しました。

▽メニューはこんな感じ
基本のグリーンスムージー
・ミキサーに２００CCほどのケール
・バナナ一本
・牛乳または水２００CC弱
・蜂蜜大匙１

これに追加で、りんごやキウイ、イチゴなど、そのとき家にある果物を入れたりして呑んでいます。秋には柿や洋ナシをいれたりして、季節のフルーツを贅沢に楽しむこともありました。

吸収を妨げる牛乳を水に変更

はじめは、口当たりも良かったので牛乳を使ってグリーンスムージーを作っていましたが、乳製品は栄養の吸収を妨げることもあるようだったので、水を使って作るようにしました。これをのみはじめてから、一番初めに変化が出たのは尿の回数が増えたことです。あれっ、さっき行ったばかりなのにまた行きたいと思うことが多く、代謝があがったのかな？と思いました。

たった一週間で体が軽く、肌のトーンも変わった

朝起きるときに、体のだるい感じも知らないうちに感じなくなり、鏡を見たときに”肌のトーンが変わった”とたった一週間ほど体験しただけで感じました。まさか、グリーンスムージーだけでこんなに変わるのかな？とはじめは疑問に思いましたが、生きた酵素が体の中に吸収されやすい状態で入っていくのは、それだけ効果が早いんだ！と実感しました。

調子が悪くなると病院で薬をもらって治すという考えが皆さんの中にはあるかもしれませんが、薬で一時的に治療しても、体の元が悪ければまた同じように具合が悪くなるでしょう。お薬や病院代にお金に使うのではなく、普段から野菜や果物、新鮮な食品を体に取り入れ、免疫力を高めておくことが大切だと思います。

その中でも胃や腸は食べたものが入り、体に必用な栄養を吸収する場所です。何時までも正常に働き続けるように、これからも一度に酵素が沢山摂れるグリーンスムージーを続けていきたいと思います。

我が家が腸内環境の改善をはじめたのも「薬ではなく根本から健康になりたい」という思いからでした。毎年アレルギーを抑える薬を飲んでましたが「やっぱりコレっておかしい」って。「たらこ」さんがおっしゃるように腸内環境は健康の源ですよね。